New Start 8 incontri per il tuo benessere

 Il benessere potrebbe essere definito come “uno star bene dentro di noi”, e un po’ tutti aneliamo a raggiungere questo stato ricercandolo nell’alimentazione, nel controllo dello stress e nell’esercizio fisico, dimenticando che la buona riuscita dipende da più fattori.
L’acronimo NEW START li raccoglie tutti e noi avremo modo di affrontarli e conoscerli insieme.

 Il secondo incontro, che corrisponde a ESERCIZIO, riguarda una pratica che non occorre fare necessariamente in palestra.
L’uomo è nato per “muoversi”, infatti c’è un detto che dice: “ognuno di noi ha due dottori che sono la gamba destra e la gamba sinistra”.
Insieme cercheremo di ricordarci perché il corpo migliora con l’esercizio, perché la sedentarietà blocca le nostre funzionalità.
E per farlo praticheremo esercizi semplici che potremo poi fare tranquillamente nelle nostre case.

 Vi aspetto per proseguire insieme questo meraviglioso percorso!

 L’incontro si svolge a Pianura, c’è la possibilità di parcheggiare. Ai partecipanti sarà fornito l’indirizzo di Diana.
 Faremo una gustosa pausa tisana/caffè
 Quota di partecipazione €7
iscrizione a tutto il ciclo NEW START €40

 Prenota inviando una mail a teknes.ac@gmail.com

max 8 partecipanti